Joga – w sanskrycie „yoga” oznacza połączenie, zjednoczenie. Jest to jeden z sześciu systemów filozofii indyjskiej, opracowany, zebrany i usystematyzowany przez Patandżalego w jego klasycznym dziele „Joga sutry”. Joga zajmuje się wszelkimi związkami pomiędzy ciałem i umysłem. Zakłada, że dzięki odpowiedniemu treningowi ciała (w tym ascezie), dyscyplinie duchowej (medytacji), a także przestrzeganiu zasad etycznych praktykujący ma możliwość rozpoznania natury rzeczywistości. Z religijnego punktu widzenia ma to prowadzić do przezwyciężenia prawa karmana i wyzwolenia z kręgu wcieleń (sansara).
Joga w potocznym rozumieniu – joga w świecie zachodnim jest utożsamiana z zestawem ćwiczeń fizycznych (asan), uprawianych głównie dla zdrowia. I do praktyki tak rozumianej jogi Cię zapraszamy.