{"id":304,"date":"2024-09-19T19:26:18","date_gmt":"2024-09-19T17:26:18","guid":{"rendered":"https:\/\/jogawfirmie.pl\/?p=304"},"modified":"2024-09-24T12:36:34","modified_gmt":"2024-09-24T10:36:34","slug":"sylwester-z-joga-tancem-i-medytacja-oboz-noworoczny-2024-2025","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jogawfirmie.pl\/?p=304","title":{"rendered":"Sylwester z jog\u0105, ta\u0144cem i medytacj\u0105 – Ob\u00f3z Noworoczny 2024\/2025"},"content":{"rendered":"\n

Nowy Rok jest czasem przej\u015bcia i przemiany.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Stare odchodzi, Nowe nadchodzi.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mo\u017cna po\u0142\u0105czy\u0107 wypoczynek, zabaw\u0119 i regeneracj\u0119 <\/em><\/strong>z \u0107wiczeniami pomagaj\u0105cymi podsumowa\u0107 Stary Rok, wyci\u0105gn\u0105\u0107 lekcje, uwolni\u0107 si\u0119 od tego, co obci\u0105\u017ca, aby m\u00f3c lepiej zaplanowa\u0107 Nowy Rok i wykreowa\u0107 to, o czym marzysz w 2025 roku, aby spe\u0142nia\u0142y si\u0119 Twoje marzenia.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Zapraszamy na Sylwester z jog\u0105, ta\u0144cem i medytacj\u0105<\/strong> – Ob\u00f3z Noworoczny 2024\/2025<\/u><\/strong>, kt\u00f3ry odb\u0119dzie si\u0119 w terminie 28.12.2024 \u2013 01.01.2025<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Podsumowanie Starego Roku i<\/u><\/strong> Kreowanie Obfito\u015bci w Nowym Roku.<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n

W programie<\/u><\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Joga \u2013 wypoczynek, regeneracja i wewn\u0119trzna si\u0142a.<\/li>\n\n\n\n
  2. Taniec \u2013 porusz cia\u0142o, buduj relacje, uwalniaj blokady i kreuj swoje marzenia.<\/li>\n\n\n\n
  3. Medytacje Dynamiczne Osho \u2013 uwalnianie, katharsis i sztuka medytacji.<\/li>\n\n\n\n
  4. Czi Kung \u2013 regeneracja i wewn\u0119trzna moc.<\/li>\n\n\n\n
  5. Coaching \u2013 podsumowanie starego roku, wyci\u0105ganie wniosk\u00f3w, okre\u015blanie cel\u00f3w i planu na Nowy Rok 2025.<\/li>\n\n\n\n
  6. Huna \u2013 hawajskie praktyki i rytua\u0142y.<\/li>\n\n\n\n
  7. Praca z pod\u015bwiadomo\u015bci\u0105 \u2013 oczyszczanie pod\u015bwiadomo\u015bci i mocy kreacji.<\/li>\n\n\n\n
  8. Puszczanie blokad \u2013 \u0107wiczenia oddechowe, pie\u015bni mocy, odblokowywanie cia\u0142a i oddechu, modlitwa Huny.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

     <\/strong>
    Miejsce:<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Jogownia u Jana<\/p>\n\n\n\n

    (20+) Facebook<\/a><\/p>\n\n\n\n

    Lipa 106A, Bolk\u00f3w, Polska, woj. dolno\u015bl\u0105skie<\/p>\n\n\n\n

    Tel. + 48 783 776 813, janmedrala1@gmail.com<\/a><\/p>\n\n\n\n

    Orientacyjny program dnia:<\/p>\n\n\n\n

    1) 7.30-9.00 \u2013 joga<\/p>\n\n\n\n

    2) 9.00 \u2013 \u015bniadanie<\/p>\n\n\n\n

    3) 11.00-13.30 \u2013 uzdrawiaj\u0105cy taniec \u2013 przemiana starego w nowe<\/p>\n\n\n\n

    Uwalnianie i domykanie starego roku i refleksja nad jego lekcjami<\/p>\n\n\n\n

    Kreacja nowego roku<\/p>\n\n\n\n

    Joga cz. 2<\/p>\n\n\n\n

    4) 13.30-16.00 \u2013 obiad i czas wolny<\/p>\n\n\n\n

    5) 16.00-19.00 \u2013 medytacje dynamiczne Osho, praca z cia\u0142em, mandale czakr (diagnostyczne i uzdrawiaj\u0105ce), d\u017awi\u0119ki czakr, k\u0105piel w d\u017awi\u0119ku<\/p>\n\n\n\n

    Huna \u2013 hawajskie praktyki szama\u0144skie i praca z cia\u0142em, d\u017awi\u0119kiem i oddechem.<\/p>\n\n\n\n

    6) 19.00 \u2013 kolacja<\/p>\n\n\n\n

    7) 20.30-21.45 \u2013 jak radzi\u0107 sobie z umys\u0142em, wybrane techniki statycznej i dynamicznej medytacji, jak osi\u0105ga\u0107 stany wellness<\/p>\n\n\n\n

    Wdzi\u0119czno\u015b\u0107, mi\u0142o\u015b\u0107, rado\u015b\u0107, spok\u00f3j.<\/p>\n\n\n\n

    W noc sylwestrow\u0105 b\u0119dziemy ta\u0144czy\u0107 i radowa\u0107 si\u0119 przy szampanie bezalkoholowym do p\u00f3\u017anej nocy.<\/p>\n\n\n\n

    Poprzez wsp\u00f3lne ceremonie z wykorzystaniem terapii ekspresyjnych uwolnimy tw\u00f3rcz\u0105 energi\u0119, aby symbolicznie zaprosi\u0107 do swojego \u017cycia wi\u0119cej szcz\u0119\u015bcia i pomy\u015blno\u015bci. B\u0119dziemy wsp\u00f3lnie tworzy\u0107 ceremonie w intencji obfito\u015bci, szcz\u0119\u015bcia i powodzenia.<\/p>\n\n\n\n

    Ceremonia Spe\u0142niania \u017bycze\u0144<\/strong>: zgodnie z hawajsk\u0105 filozofi\u0105 Huny uczymy si\u0119 r\u00f3wnowa\u017cy\u0107 energi\u0119, \u0142\u0105czy\u0107 z energiami \u017cywio\u0142\u00f3w i pracowa\u0107 nad spe\u0142nieniem swoich marze\u0144.<\/p>\n\n\n\n

    Rytua\u0142y i Ceremonie Noworoczne:<\/strong> poprzez taniec, wizualizacje, terapie d\u017awi\u0119kiem itd. zorganizujemy przestrze\u0144 wewn\u0119trzn\u0105 i zewn\u0119trzn\u0105, aby uwolni\u0107 si\u0119 od tego, co nas ogranicza, i otworzy\u0107 na obfito\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n

    Taniec intuicyjny i terapeutyczny. W staro\u017cytnych kulturach istnia\u0142y ta\u0144ce, kt\u00f3re pomaga\u0142y ludziom uwalnia\u0107 blokady w czakrach i podnosi\u0107 poziom \u015bwiadomo\u015bci. Taniec pomaga uruchomi\u0107 cia\u0142o, uwolni\u0107 biodra, otworzy\u0107 klatk\u0119 piersiow\u0105, podnosi poziom energii i pomaga uwolni\u0107 st\u0142umione emocje. Otwiera na spotkanie z drugim cz\u0142owiekiem i pomaga budowa\u0107 relacje. Taniec stymuluje wydzielanie endorfin, kt\u00f3re wspieraj\u0105 zdrowie, dobre samopoczucie i maj\u0105 dzia\u0142anie odm\u0142adzaj\u0105ce. Taniec jako metoda uzdrawiania i wa\u017cny element misteryjnych rytua\u0142\u00f3w by\u0142 znany i ceniony w staro\u017cytnym Egipcie, Grecji, na Hawajach, Afryce.<\/p>\n\n\n\n

    Joga ma wiele twarzy. Mo\u017ce by\u0107 bardzo \u0142agodna, \u0142\u0105cz\u0105c praktyk\u0119 asan (pozycji jogi) oraz \u0107wicze\u0144 oddechowych nakierowanych na stymulacj\u0119 wydzielania serotoniny w organizmie. Joga to co\u015b wi\u0119cej ni\u017c zwyk\u0142e \u0107wiczenia fizyczne, koncentruj\u0105ce si\u0119 na wzmocnieniu mi\u0119\u015bni, staw\u00f3w i ko\u015bci \u2013 to takie praktykowanie asan, \u0107wicze\u0144 oddechowych oraz medytacji, kt\u00f3re udra\u017cnia przep\u0142ywy energii \u017cyciowej (prany) w g\u0142\u00f3wnych centrach energetycznych (czakrach). Praktyka jogi potrafi przynie\u015b\u0107 uzdrawiaj\u0105ce efekty, poprawiaj\u0105ce funkcjonowanie cz\u0142owieka we wszystkich sferach \u2013 zdrowia, materii, relacjach czy \u017cyciu duchowym.<\/p>\n\n\n\n

    K\u0105piel w d\u017awi\u0119kach. Terapia d\u017awi\u0119kiem pomaga uwolni\u0107 si\u0119 do skutk\u00f3w stresu, zrelaksowa\u0107 i oczy\u015bci\u0107 si\u0119 z tzw. \u201enegatywnych energii\u201d, skutk\u00f3w \u201eelektrosmogu\u201d. Wibracje d\u017awi\u0119ku docieraj\u0105 do kom\u00f3rek cia\u0142a i narz\u0105d\u00f3w uwalniaj\u0105c tzw. \u201estres kom\u00f3rkowy\u201d, pomagaj\u0105 uwalnia\u0107 si\u0119 od toksyn i wspieraj\u0105 procesy zdrowienia i regeneracji organizmu. Harmonijne d\u017awi\u0119ki dzia\u0142aj\u0105 jak \u201ekamerton\u201d pomagaj\u0105cy wr\u00f3ci\u0107 do swojej naturalnej harmonijnej cz\u0119stotliwo\u015bci. Wibracje d\u017awi\u0119ku pomagaj\u0105 podnie\u015b\u0107 poziom energii i wibracji jednostki, wspieraj\u0105c zdolno\u015b\u0107 kreowania swojego \u017cycia wg swoich najlepszych mo\u017cliwo\u015bci. Nasze cia\u0142a pod wp\u0142ywem harmonijnych wibracji d\u017awi\u0119ku otwieraj\u0105 si\u0119 jak kwiaty pod wp\u0142ywem s\u0142o\u0144ca. Chi\u0144ski znak medycyna sk\u0142ada si\u0119 ze znak\u00f3w zio\u0142a i muzyka, co wskazuje na to, \u017ce ju\u017c w staro\u017cytnych Chinach leczono zio\u0142ami i muzyk\u0105.<\/p>\n\n\n\n

    Metody wykorzystywane podczas warsztat\u00f3w \u2013 przyk\u0142ady:<\/p>\n\n\n\n

    1) taniec, uwalnianie blokad i otwieranie przep\u0142ywu w ciele<\/p>\n\n\n\n

    2) joga oraz \u0107wiczenia oddechowe (pranayama)<\/p>\n\n\n\n

    3) medytacje, w tym medytacje dynamiczne, wizualizacje<\/p>\n\n\n\n

    4) mantry i uzdrawiaj\u0105ce d\u017awi\u0119ki<\/p>\n\n\n\n

    5) k\u0105piele w d\u017awi\u0119kach mis, gong\u00f3w, flet\u00f3w, kamerton\u00f3w i b\u0119bn\u00f3w<\/p>\n\n\n\n

    6) rysowanie Mandali Na Spe\u0142nienie \u017bycze\u0144 w Nowym Roku, Mandali Afirmuj\u0105cej Zasoby Potrzebne w Nowym Roku.<\/p>\n\n\n\n

    Cena<\/u><\/strong>:
    Warsztaty:
    1) do 30.09.2024 \u2013 2350 z\u0142<\/strong> (1250 z\u0142 warsztaty + 1100 z\u0142 noclegi i pe\u0142ne wy\u017cywienie wegetaria\u0144skie) (dla dw\u00f3ch os\u00f3b \u2013 zni\u017cka 300 z\u0142, czyli 2 x 1100 z\u0142)<\/p>\n\n\n\n

    2) do 30.10.2024 \u2013 2500 z\u0142<\/strong> (1350 z\u0142 warsztaty + 1150 z\u0142 noclegi i pe\u0142ne wy\u017cywienie wegetaria\u0144skie) (dla dw\u00f3ch os\u00f3b \u2013 zni\u017cka 300 z\u0142, czyli 2 x 1200 z\u0142)<\/p>\n\n\n\n

    3) do 30.11.2024 \u2013 2670 z\u0142<\/strong> (1500 z\u0142 warsztaty + 1170 z\u0142 noclegi i pe\u0142ne wy\u017cywienie wegetaria\u0144skie) (dla dw\u00f3ch os\u00f3b \u2013 zni\u017cka 300 z\u0142, czyli 2 x 1350 z\u0142)<\/p>\n\n\n\n

    4) od 1.12.2024 \u2013 2800 z\u0142<\/strong> (1600 z\u0142 warsztaty + 1200 z\u0142 (noclegi i pe\u0142ne wy\u017cywienie wegetaria\u0144skie) (dla dw\u00f3ch os\u00f3b \u2013 zni\u017cka 300 z\u0142, czyli 2 x 1450 z\u0142)<\/p>\n\n\n\n

    Zadatek: 1000 z\u0142<\/p>\n\n\n\n

    Termin:<\/u><\/strong>
    Pocz\u0105tek: sobota 28.12.2024 od godz. 15.<\/p>\n\n\n\n

    Zako\u0144czenie: \u015broda 01.01.2025 ok. godz. 15.00.<\/p>\n\n\n\n

    Mo\u017cna przyjecha\u0107 dzie\u0144 wcze\u015bniej (dop\u0142ata 300 z\u0142) lub zosta\u0107 d\u0142u\u017cej na kolejnym turnusie w terminie 2-6.01.2025: Joga, Czi Kung, Taniec, Arteterapia: zdrowie, regeneracja, kreatywno\u015b\u0107<\/p>\n\n\n\n

    Co ze sob\u0105 zabra\u0107?<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Na warsztaty we\u017a ze sob\u0105:<\/p>\n\n\n\n

    1) wygodny str\u00f3j do \u0107wicze\u0144 do jogi, do ta\u0144ca<\/p>\n\n\n\n

    2) buty do ta\u0144ca lub mo\u017cesz ta\u0144czy\u0107 boso<\/p>\n\n\n\n

    3) mat\u0119 do jogi (je\u015bli wolisz \u0107wiczy\u0107 na swojej macie ni\u017c na jednej z naszych mat)<\/p>\n\n\n\n

    4) ma\u0142y r\u0119czniczek do zakrycia oczu w trakcie relaksacji i d\u017awi\u0119koterapii<\/p>\n\n\n\n

    5) opcjonalnie: przybory do rysowania (suche b\u0105d\u017a olejowe pastele, kredki, karton albo kartki formatu A3 b\u0105d\u017a A4)<\/p>\n\n\n\n

    6) przybory do notowania: zeszyt i d\u0142ugopis<\/p>\n\n\n\n

    7) str\u00f3j na r\u00f3\u017cn\u0105 pogod\u0119, buty do chodzenia w terenie i po domu<\/p>\n\n\n\n

    Zg\u0142oszenia:<\/u><\/strong> stardance33@gmail.com<\/a>, tel. +48 791-927-957; by zagwarantowa\u0107 sobie miejsce, nale\u017cy dokona\u0107 zg\u0142oszenia i po potwierdzeniu wp\u0142aci\u0107 zadatek 1000 PLN na konto: Merkury, Millenium Big Bank S.A. nr konta: 08-11602202-0000000028169266 z dopiskiem: Sylwester. Liczba miejsc jest ograniczona.<\/p>\n\n\n\n

    Link do wydarzenia na FB:<\/p>\n\n\n\n

    (20+) Sylwester z jog\u0105, ta\u0144cem i medytacj\u0105 | Facebook<\/a><\/p>\n\n\n\n

    Rekomendacje uczestnik\u00f3w warsztat\u00f3w<\/u><\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

    \u201eProwadzicie te warsztaty tak super, w takim pozytywnym przep\u0142ywie\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n

    Anna z okolic Warszawy<\/p>\n\n\n\n

    \u201eNie zdawa\u0142am sobie sprawy, ile traum i b\u00f3lu mo\u017cna si\u0119 pozby\u0107 dzi\u0119ki ta\u0144cowi intuicyjnemu. Ca\u0142o\u015b\u0107 warsztat\u00f3w by\u0142a bardzo inspiruj\u0105ca. Brak mi s\u0142\u00f3w. Og\u00f3lnie jestem zachwycona.\u201d<\/em> Honorata z Rybnika<\/p>\n\n\n\n

    \u201eJoga i mantry do czakr wspania\u0142e.\u201d<\/em> Ola z Warszawy<\/p>\n\n\n\n

    \u201eZaskoczy\u0142o mnie to jak swobodna i wyzwolona si\u0119 poczu\u0142am\u201d.<\/em> Karolina z Rybnika<\/p>\n\n\n\n

    \u201eZaskoczy\u0142 mnie przekaz z mojego cia\u0142a \u2013 sekwencja ruch\u00f3w, kt\u00f3ra do mnie przysz\u0142a z cia\u0142a. Otworzy\u0142am si\u0119 na to, co cia\u0142o chce mi przekaza\u0107\u201d<\/em>. Katarzyna z Warszawy<\/p>\n\n\n\n

    \u201eNajbardziej podoba\u0142o mi si\u0119 \u0107wiczenie podczas jogi z podnoszeniem i opuszczaniem miednicy \u2013 by\u0142o rozkosznie przyjemne\u201d<\/em>. Natalia z Warszawy<\/p>\n\n\n\n

    \u201eNie wiedzia\u0142am, \u017ce muzyka jest tak uzdrawiaj\u0105ca\u201d<\/em>. Barbara z Warszawy<\/p>\n\n\n\n

    \u201e\u017ba\u0142uj\u0119, \u017ce warsztaty si\u0119 sko\u0144czy\u0142y i musz\u0119 i\u015b\u0107 do domu.\u201d<\/em> Ma\u0142gorzata z Warszawy<\/p>\n\n\n\n

    \u201eWszystko mi si\u0119 podoba\u0142o. Cudownie trzymana Przestrze\u0144. Uwa\u017cno\u015b\u0107 prowadz\u0105cych. Wspania\u0142a joga \u2013 g\u0142\u0119boka, zapraszaj\u0105ca do medytacyjnej przestrzeni. Cudowne d\u017awi\u0119ki \u2013 szczeg\u00f3lnie flety. Pi\u0119kne wprowadzenie do praktyki ta\u0144ca. D\u017awi\u0119ki flet\u00f3w poruszy\u0142y we mnie najczulsze struny. Zaskoczy\u0142a mnie lekko\u015b\u0107 i harmonia tak bogatego do\u015bwiadczenia wielu technik. Bardzo dzi\u0119kuj\u0119 \u2013 Asiu i Mateuszu, jeste\u015bcie wspania\u0142ym duetem yinyang.\u201d<\/em> Sylwia Buczak, nauczycielka jogi i relaksacji<\/p>\n\n\n\n

    \u201eSuper atmosfera, pi\u0119kny koncert\u201d.<\/em> Ewa z Marek<\/p>\n\n\n\n

    \u201eZaskoczy\u0142o mnie \u0142\u0105czenie r\u00f3\u017cnych modalno\u015bci \u2013 \u015bpiewu, ta\u0144ca, medytacji.\u201d <\/em>Ewa \u017baneta z Warszawy<\/p>\n\n\n\n

    \u201ePoleci\u0142abym te warsztaty osobom w ka\u017cdym wieku\u201d <\/em>Dorota z \u0141odzi<\/p>\n\n\n\n

    \u201eNajbardziej podoba\u0142 mi si\u0119 koncert, a zw\u0142aszcza flet. Po flecie mia\u0142am taki mi\u0142y dreszczyk\u201d <\/em>R\u00f3\u017ca z Warszawy<\/p>\n\n\n\n

    \u201eWarsztat taneczny by\u0142 bardzo przyjemny, podoba\u0142o mi si\u0119 poznawanie si\u0119 w ta\u0144cu. Przyjemne \u0107wiczenia jogi, nawet dla pocz\u0105tkuj\u0105cych\u201d.<\/em> Amelia z \u0141odzi<\/p>\n\n\n\n

    \u201eZaskoczy\u0142o mnie w jak prosty spos\u00f3b mo\u017cna wy\u0142\u0105czy\u0107 my\u015blenie i wprowadzi\u0107 si\u0119 w bardzo mi\u0142y i b\u0142ogi stan. Polecam te warsztaty ka\u017cdemu!\u201d.<\/em> Patrycja<\/p>\n\n\n\n

    \u201eWszystko mi si\u0119 podoba\u0142o \u2013 cz\u0119\u015b\u0107 pierwsza \u2013 ta\u0144ce, ruszanie biodrami, bardzo potrzebne i rozlu\u017aniaj\u0105ce. Joga \u2013 oczywi\u015bcie!!! Koncert \u2013 od samego pocz\u0105tku do ko\u0144ca, przeniesienie si\u0119 w inny \u015bwiat. Polecam wszystkim. Bardzo dzi\u0119kuj\u0119!\u201d<\/em> Anna z Warszawy<\/p>\n\n\n\n

    \u201eZaskoczy\u0142a mnie integracja wszystkich os\u00f3b podczas zaj\u0119\u0107. Ca\u0142a forma by\u0142a super. Marzy si\u0119 powt\u00f3rka. Ch\u0119tnie \u015bci\u0105gn\u0119 na takie warsztaty innych, bo s\u0105 godne polecenia\u201d.<\/em> Agnieszka z Sieradza<\/p>\n\n\n\n

    \u201eDzi\u0119kuj\u0119, Kochani, za tak mi\u0142e do\u015bwiadczenie<\/em>.\u201d Kamila<\/p>\n\n\n\n

    \u201eDzi\u0119kuj\u0119 za fantastyczne warsztaty, super pomys\u0142 i \u015bwietna odpr\u0119\u017caj\u0105ca zabawa. Pozytywnie zaskoczy\u0142o mnie po\u0142\u0105czenie r\u00f3\u017cnych zaj\u0119\u0107 w jeden blok tematyczny. Joga prowadzona w ciemno\u015bci pozwoli\u0142a na wi\u0119ksz\u0105 koncentracj\u0119 na ciele i wyciszenie. Zaj\u0119cie min\u0119\u0142y bardzo szybko, mia\u0142em ochot\u0119 na wi\u0119cej.\u201d<\/em> Marek z Hagi<\/p>\n\n\n\n

    \u201eCa\u0142o\u015b\u0107 dobrze zgrana!\u201d<\/em> Pawe\u0142 z Krakowa<\/p>\n\n\n\n

    \u201eSuper d\u017awi\u0119k \u2013 wspania\u0142a podr\u00f3\u017c, oczyszczenie, wgl\u0105d w siebie\u201d<\/em>. Ewa z Warszawy<\/p>\n\n\n\n

    \u201eZaskoczy\u0142o mnie szybkie \u2018prze\u0142amanie lod\u00f3w\u2019 podczas ta\u0144ca w gronie obcych sobie ludzi. Zatrzymanie si\u0119 na kilka godzin te\u017c jest dla mnie niecodzienne.\u201d<\/em> Ma\u0142gorzata z Warszawy<\/p>\n\n\n\n

    Prowadz\u0105cy:<\/u><\/strong>
    <\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Asia Hetman \u201eSiavasanka\u201d<\/u><\/strong> \u2013 z wykszta\u0142cenia t\u0142umacz i lektor j\u0119zyka angielskiego oraz prawnik. Z wykonywanego zawodu radca prawny i adwokat, prowadzi od 20 lat Kancelari\u0119 Prawnicz\u0105 PATRIMONIUM w Warszawie, autorka poradnik\u00f3w prawniczych, specjalizuje si\u0119 w prawie autorskim oraz prawie rodzinnym.<\/strong> Ze \u015bcie\u017cki \u017cycia \u2013 jogin z blisko 20-letni\u0105 praktyk\u0105, mi\u0142o\u015bniczka ajurwedy, zgodnie z kt\u00f3r\u0105 \u017cyje od lat. Uwa\u017ca, \u017ce joga, pranajama i medytacja trafnie i prosto odpowiadaj\u0105 na pytanie jak \u017cy\u0107, by \u017cy\u0107 w harmonii ze sob\u0105 i \u015bwiatem. Praktykowa\u0142a jog\u0119, medytacj\u0119 i pranajam\u0119 w Polsce, Tajlandii oraz w Indiach, a do\u015bwiadczenie jako nauczyciel jogi zdobywa\u0142a zar\u00f3wno w Polsce, jak i w Indiach.Jej nauczycielami jogi byli: Lakshmi Belaguli, Dr Durga Akamahadevi, Adam Bielewicz, Marek Miga\u0142a, Ewelina Godlewska, Adam Ramotowski, Joanna Jedynak, Wiktor Morgulec, Sharat Arora, Jakie Nett, Grzegorz Nie\u015bcier. Uko\u0144czy\u0142a Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej w Intenational Integral Yoga Institute. Trener Radykalnego Wybaczania oraz instruktor Gry Satori. Zas\u0142u\u017cony Honorowy Krwiodawca. Wraz z wybitnym coachem i nauczycielem duchowym Sylwi\u0105 Monostori prowadzi warsztaty dla kobiet \u201eTwoja Kobieca Moc\u201d. Prowadzi zaj\u0119cia w j\u0119z. polskim i angielskim. W przysz\u0142ym roku uka\u017ce si\u0119 jej ksi\u0105\u017cka \u201eJak \u017cy\u0107 harmonijnie i nie wygl\u0105da\u0107 na babci\u0119?\u201d \u2013 tytu\u0142 nie jest przypadkowy: Asia Hetman \u201eSiavasanka\u201d rzeczywi\u015bcie jest babci\u0105 i to potr\u00f3jn\u0105, ale na babci\u0119 nie wygl\u0105da\ud83d\ude0a.<\/p>\n\n\n\n

    Kontakt: joanna@jogawfirmie.pl<\/a>, tel. 600-998-620, www.jogawfirmie.pl
    <\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \"\"<\/figure>\n\n\n\n

    Dr Mateusz Wiszniewski<\/u><\/strong>, \u201ePranawa\u201d \u2013 doktor socjologii. W swojej pracy stosuje podej\u015bcie holistyczne uwzgl\u0119dniaj\u0105ce po\u0142\u0105czenie cia\u0142a, emocji, systemu energetycznego i umys\u0142u. \u0141\u0105czy wschodnie techniki pracy z cia\u0142em jak np. joga z zachodnim zrozumieniem cz\u0142owieka opartym na psychoterapii cia\u0142a -podej\u015bcie bioenergetyczne i integralne Kena Wilbera. Przez lata poznawa\u0142 r\u00f3\u017cne systemy pracy z cia\u0142em i umys\u0142em. Jest nauczycielem jogi, instruktorem czi kung healing dao, arteterapeut\u0105, zen coachem. Czi Kung uczy\u0142 si\u0119 od Michaella Winna i Francesco Garipolli. Kurs instruktora jogi uko\u0144czy\u0142 w szkole Sivanandy. Uczy\u0142 si\u0119 tak\u017ce jin jogi, jogi Iyengara, by\u0142 instruktorem tybeta\u0144skiej jantra jogi. Zajmuje si\u0119 tak\u017ce hawajskimi technikami uzdrawiania i masa\u017cem (dwukrotny pobyt na Hawajach). Uko\u0144czy\u0142 4-letnie szkolenie pracy z cia\u0142em w nurcie wywodz\u0105cym si\u0119 od W. Reicha obejmuj\u0105ce prac\u0119 z \u0107wiczeniami bioenergetycznymi i strukturami charakteru. Uczy\u0142 si\u0119 analizy cia\u0142a i medycyny chi\u0144skiej w zakresie diagnozowania meridian\u00f3w i przywracania r\u00f3wnowagi oraz podstaw dietetyki. Od lat interesuje si\u0119 arteterapi\u0105-rozwijaniem kreatywno\u015bci i uzdrawiaj\u0105c\u0105 si\u0142\u0105 tw\u00f3rczej ekspresji (taniec, muzykoterapia, rysowanie, kreatywne pisanie). Jest autorem ksi\u0105\u017cek: \u201ePot\u0119ga wizualizacji\u201d (3 wydania), \u201eHuna w samouzdrawianiu i autoterapii\u201d, \u201eSamouzdrawianie i praca ze snami\u201d, \u201eUzdrawiaj\u0105cy taniec\u201d, \u201eTaniec jako terapia\u201d, \u201eZrelaksuj si\u0119 i \u017cyj tw\u00f3rczo\u201d. Od 1994 r. pracuje jako instruktor \u0107wicze\u0144 relaksacyjnych, pracowa\u0142 w o\u015brodku zdrowia, prowadzi\u0142 liczne warsztaty i obozy wakacyjne. Od 1999 r. pracuje jako arteterapeuta, wyk\u0142ada arteterapi\u0119 na studium podyplomowym. Jest tw\u00f3rc\u0105 autorskiego, rocznego programu rozwoju osobistego przez sztuk\u0119 Akademia Terapii Ekspresyjnych (uko\u0144czone XXIV edycje, ponad 200 absolwent\u00f3w). Od 2016 r. prowadzi jog\u0119 i czi kung dla senior\u00f3w. Kontakt: stardance33@gmail.com<\/a>, tel. 791-927-957, www.terapiaprzezsztuke.pl<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Zapraszamy na Sylwester z jog\u0105, ta\u0144cem i medytacj\u0105 – Ob\u00f3z Noworoczny 2024\/2025, kt\u00f3ry odb\u0119dzie si\u0119 w terminie 28.12.2024 \u2013 01.01.2025<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":308,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-304","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jogawfirmie.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/304","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/jogawfirmie.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jogawfirmie.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jogawfirmie.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jogawfirmie.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=304"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/jogawfirmie.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/304\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":306,"href":"https:\/\/jogawfirmie.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/304\/revisions\/306"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jogawfirmie.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/308"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jogawfirmie.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=304"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jogawfirmie.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=304"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jogawfirmie.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=304"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}