{"id":291,"date":"2023-11-21T15:07:52","date_gmt":"2023-11-21T14:07:52","guid":{"rendered":"https:\/\/jogawfirmie.pl\/?p=291"},"modified":"2023-11-21T15:07:54","modified_gmt":"2023-11-21T14:07:54","slug":"warsztaty-wytancz-swoja-kreatywnosc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jogawfirmie.pl\/?p=291","title":{"rendered":"Warsztaty ,,Wyta\u0144cz swoj\u0105 kreatywno\u015b\u0107”!"},"content":{"rendered":"\n

Ju\u017c 17.12.2023, godz. 17.30-21.30 w Warszawie odb\u0119d\u0105 si\u0119 Warsztaty dla kobiet i m\u0119\u017cczyzn \u2013<\/strong> Joga \u2013 Taniec \u2013 D\u017awi\u0119k \u2013 Joga hormonalna, taniec intuicyjny, d\u017awi\u0119koterapia<\/strong><\/p>\n\n\n\n

W ci\u0105gu \u017cycia nasze cia\u0142a ch\u0142on\u0105 jak g\u0105bka wszelkie napi\u0119cia, traumy, urazy, kt\u00f3re prowadz\u0105 do obni\u017cenia naszej energetyki, a w konsekwencji st\u0142umienia naszej kreatywno\u015bci. Uwolnienie z cia\u0142a \u2013 poprzez ruch \u2013 trudnych do\u015bwiadcze\u0144 pozwala wr\u00f3ci\u0107 do pierwotnego stanu homeostazy, w kt\u00f3rym nasze narz\u0105dy i ich systemy funkcjonuj\u0105 prawid\u0142owo, co otwiera nam powrotn\u0105 drog\u0119 do kreacji rozumianej jako nielinearne i nieschematyczne my\u015blenie i dzia\u0142anie. Puszczenie trudnych, blokuj\u0105cych nas do\u015bwiadcze\u0144 i powr\u00f3t do radosnej, dzieci\u0119cej kreatywno\u015bci umo\u017cliwia powitanie szcz\u0119\u015bliwego \u017cycia. Ka\u017cdy nowy ruch otwiera w m\u00f3zgu nowe po\u0142\u0105czenia, co sprzyja byciu kreatywnym. Kreatywno\u015b\u0107 to wyzwalaj\u0105ca i radosna \u015bcie\u017cka, rodzi si\u0119 bowiem z koherencji pomi\u0119dzy cia\u0142em, sercem i umys\u0142em. Warsztat ma na celu uruchomienie naszych cia\u0142, umys\u0142\u00f3w i serc, by do\u015bwiadczy\u0142y uzdrawiaj\u0105cej si\u0142y kreacji, niezale\u017cnie od tego kim jeste\u015b w \u017cyciu prywatnym i zawodowym. Kreacja bowiem mo\u017ce objawia\u0107 si\u0119 i jest pomocna we wszelkich sferach \u017cycia \u2013 w wykonywaniu ka\u017cdej pracy zawodowej, niekoniecznie artystycznej, ale r\u00f3wnie\u017c w wychowywaniu dzieci, budowaniu relacji, gotowaniu czy podr\u00f3\u017cowaniu. Kreatywno\u015b\u0107 to r\u00f3wnie\u017c radzenie sobie w trudnych sytuacjach \u2013 szukanie nielinearnych, nieschematycznych rozwi\u0105za\u0144 r\u00f3\u017cnych problem\u00f3w codzienno\u015bci. Podczas warsztat\u00f3w poprzez taniec intuicyjny oraz praktyk\u0119 jogi i \u0107wicze\u0144 oddechowych do\u015bwiadczymy ruchu, kt\u00f3ry odblokuje to, co nie wspiera naszej kreatywno\u015bci i dotrzemy do pok\u0142ad\u00f3w naszego tw\u00f3rczego potencja\u0142u. Potem uwolnimy swojego wewn\u0119trznego tw\u00f3rc\u0119 poprzez tworzenie mandali afirmuj\u0105cej kreatywno\u015b\u0107, by nast\u0119pnie pozwoli\u0107 podda\u0107 si\u0119 koj\u0105cym d\u017awi\u0119kom mis, gong\u00f3w, flet\u00f3w i kamerton\u00f3w i utrwali\u0107 udro\u017cnione przep\u0142ywy energii warunkuj\u0105cej nasze tw\u00f3rcze moce \u2013 pewne wysoko\u015bci d\u017awi\u0119k\u00f3w szczeg\u00f3lnie odblokowuj\u0105 energi\u0119 kreatywn\u0105. Zaczniemy aktywnie, by stopniowo przechodzi\u0107 do coraz g\u0142\u0119bszego wyciszenia i relaksacji, gdy\u017c w\u0142a\u015bnie taki stan sprzyja kreatywno\u015bci. Popracujemy z oddechem, by do\u015bwiadczy\u0107 jego uzdrawiaj\u0105cej mocy.<\/p>\n\n\n\n

Taniec intuicyjny.<\/u><\/strong> <\/strong>Taniec to niezast\u0105piony spos\u00f3b uwolnienia si\u0119 od napi\u0119\u0107 i skutk\u00f3w stresu. Praktyka ta\u0144ca intuicyjnego pomaga nawi\u0105za\u0107 kontakt z cia\u0142em, umo\u017cliwia spotkanie ze sob\u0105 tu i teraz. Pomaga uruchomi\u0107 cia\u0142o, uwolni\u0107 biodra, otworzy\u0107 klatk\u0119 piersiow\u0105, podnosi poziom energii i pomaga uwolni\u0107 st\u0142umione emocje. Otwiera na spotkanie z drugim cz\u0142owiekiem i pomaga budowa\u0107 relacje. Taniec stymuluje wydzielanie endorfin, kt\u00f3re wspieraj\u0105 zdrowie, dobre samopoczucie i maj\u0105 dzia\u0142anie odm\u0142adzaj\u0105ce. Nic wi\u0119c dziwnego, \u017ce taniec jako metoda uzdrawiania i wa\u017cny element misteryjnych rytua\u0142\u00f3w by\u0142 znany i ceniony w staro\u017cytnym Egipcie, Grecji, na Hawajach, obecnie za\u015b staje si\u0119 coraz bardziej popularny. Podczas tego warsztatu, po\u015bwi\u0119conego kreatywno\u015bci, b\u0119dziemy poprzez taniec dostrzega\u0107 nasze ruchowe schematy, przekracza\u0107 je i dociera\u0107 do ruchu kreatywnego, wspieraj\u0105cego inwencj\u0119 tw\u00f3rcz\u0105, ponad blokadami ruchowymi, my\u015blowymi i emocjonalnymi.<\/p>\n\n\n\n

Joga hormonalna.<\/u><\/strong> Joga ma wiele twarzy. Mo\u017ce by\u0107 bardzo \u0142agodna, \u0142\u0105cz\u0105c praktyk\u0119 asan (pozycji jogi) oraz \u0107wicze\u0144 oddechowych nakierowanych na stymulacj\u0119 wydzielania serotoniny w organizmie. Jog\u0119 hormonaln\u0105 mo\u017cna okre\u015bli\u0107 jako interdyscyplinarn\u0105, gdy\u017c \u0142\u0105czy elementy hatha jogi, jogi kundalini, pranajamy oraz chi\u0144skiej metody pracy z cia\u0142em, jakim jest czi kung. Ta praktyka polega na stymulowaniu tych partii cia\u0142a, kt\u00f3re s\u0105 odpowiedzialne za wydzielanie hormon\u00f3w. Szczeg\u00f3lny nacisk k\u0142adziony jest na parti\u0119 bioder, by poruszy\u0107 nadnercza, jajniki i j\u0105dra. Jog\u0119 hormonaln\u0105 mog\u0105 praktykowa\u0107 zar\u00f3wno m\u0119\u017cczy\u017ani, jak i kobiety. Jest to spokojna i \u0142agodna praktyka, przeznaczona dla wszystkich, niezale\u017cnie od sprawno\u015bci fizycznej. Wykonujemy \u0142agodne asany, niewymagaj\u0105ce \u015bwietnej kondycji czy rozci\u0105gni\u0119cia jak u baletnicy. Wiele \u0107wicze\u0144 robimy w le\u017ceniu, \u015bwiadomie oddychaj\u0105c. Taki spos\u00f3b pracy z cia\u0142em i oddechem rozpuszcza wszelkiego typu blokady, w tym te, kt\u00f3re nie dopuszczaj\u0105 do g\u0142odu naszej kreatywno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n

K\u0105piel w d\u017awi\u0119kach<\/u><\/strong>. Terapia d\u017awi\u0119kiem pomaga uwolni\u0107 si\u0119 do skutk\u00f3w stresu, zrelaksowa\u0107 i oczy\u015bci\u0107 si\u0119 z tzw. \u201enegatywnych energii\u201d, skutk\u00f3w \u201eelektrosmogu\u201d. Wibracje d\u017awi\u0119ku docieraj\u0105 do kom\u00f3rek cia\u0142a i narz\u0105d\u00f3w, uwalniaj\u0105c tzw. \u201estres kom\u00f3rkowy\u201d, pomagaj\u0105 pozby\u0107 si\u0119 toksyn i wspieraj\u0105 procesy zdrowienia i regeneracji organizmu. Harmonijne d\u017awi\u0119ki dzia\u0142aj\u0105 jak \u201ekamerton\u201d pomagaj\u0105cy wr\u00f3ci\u0107 do swojej naturalnej harmonijnej cz\u0119stotliwo\u015bci. Wibracje d\u017awi\u0119ku pomagaj\u0105 podnie\u015b\u0107 poziom energii i wibracji jednostki, wspieraj\u0105c zdolno\u015b\u0107 kreowania swojego \u017cycia wg swoich najlepszych mo\u017cliwo\u015bci. Pod wp\u0142ywem harmonijnych wibracji d\u017awi\u0119ku nasze cia\u0142a otwieraj\u0105 si\u0119 jak kwiaty pod wp\u0142ywem s\u0142o\u0144ca. Chi\u0144ski znak medycyna sk\u0142ada si\u0119 ze znak\u00f3w zio\u0142a i muzyka, co wskazuje na to, \u017ce ju\u017c w staro\u017cytnych Chinach leczono zio\u0142ami i muzyk\u0105. Niekt\u00f3re wysoko\u015bci d\u017awi\u0119k\u00f3w szczeg\u00f3lnie odblokowuj\u0105 energi\u0119 kreatywn\u0105 i na nich szczeg\u00f3lnie skoncentrujemy si\u0119 podczas tych warsztat\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

Tworzenie mandali afirmuj\u0105cej kreatywno\u015b\u0107<\/u><\/strong>. Symbole s\u0105 kluczem do rozumienia pod\u015bwiadomo\u015bci. Dlatego proces rysowania pozwala uwolni\u0107 si\u0119 od skutk\u00f3w stresu, wspiera procesy terapii i uzdrawiania, pomaga w osi\u0105ganiu wgl\u0105du w siebie, u\u015bwiadamianiu sobie tego, co nas ogranicza, oraz uwalnianiu tych blokad, by wspiera\u0107 rozw\u00f3j naszego potencja\u0142u i talent\u00f3w. Podczas warsztat\u00f3w ka\u017cdy z uczestnik\u00f3w stworzy w\u0142asn\u0105 mandal\u0119 afirmuj\u0105c\u0105 kreatywno\u015b\u0107, by uwolni\u0107 swojego wewn\u0119trznego tw\u00f3rc\u0119, kt\u00f3ry jest w ka\u017cdym z nas, tylko tak cz\u0119sto nie dopuszczamy go do g\u0142osu.<\/p>\n\n\n\n

Dla kogo jest ten warsztat<\/u><\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. dla os\u00f3b, kt\u00f3re potrzebuj\u0105 uwolnienia z cia\u0142a niewygodnych emocji, te bowiem blokuj\u0105 ich rozw\u00f3j i kreatywno\u015b\u0107<\/li>\n\n\n\n
  2. dla os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 uaktywni\u0107 sw\u00f3j tw\u00f3rczy potencja\u0142, niezale\u017cnie od dziedziny, w jakiej ten potencja\u0142 ma si\u0119 objawia\u0107<\/li>\n\n\n\n
  3. dla os\u00f3b interesuj\u0105cych si\u0119 jog\u0105 i chc\u0105cych do\u015bwiadczy\u0107 innego rodzaju praktyki, w tym w po\u0142\u0105czeniu z ta\u0144cem intuicyjnym i terapi\u0105 d\u017awi\u0119kiem<\/li>\n\n\n\n
  4. dla os\u00f3b potrzebuj\u0105cych g\u0142\u0119bokiej relaksacji i regeneracji<\/li>\n\n\n\n
  5. dla wszystkich, kt\u00f3rzy czuj\u0105, \u017ce \u015bwiadoma praca z cia\u0142em przynosi spektakularne efekty, pozwalaj\u0105c na zmian\u0119 perspektywy i zainicjowanie nowego, szcz\u0119\u015bliwego \u017cycia.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Plan warsztat\u00f3w<\/u><\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    1. Taniec intuicyjny, ze szczeg\u00f3lnym uwzgl\u0119dnieniem ruchu kreatywnego, wspieraj\u0105cego inwencj\u0119 tw\u00f3rcz\u0105, prze\u0142amuj\u0105cego schematy ruchowe, a co za tym idzie my\u015blowe i emocjonalne.<\/li>\n\n\n\n
    2. Joga hormonalna oraz \u0107wiczenia oddechowe (pranayama).<\/li>\n\n\n\n
    3. K\u0105piel w d\u017awi\u0119kach mis, gong\u00f3w, flet\u00f3w i kamerton\u00f3w, ze szczeg\u00f3lnym uwzgl\u0119dnieniem d\u017awi\u0119k\u00f3w wspieraj\u0105cych kreatywno\u015b\u0107.<\/li>\n\n\n\n
    4. Uwolnij swojego wewn\u0119trznego tw\u00f3rc\u0119 \u2013 tworzenie mandali afirmuj\u0105cej kreatywno\u015b\u0107.<\/li>\n\n\n\n
    5. Herbata, integracja, sharing, podsumowanie.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      Cena<\/u><\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

        \n
      1. do 30.11.2023 \u2013 250 z<\/strong>\u0142 (w przypadku dw\u00f3ch os\u00f3b \u2013 zni\u017cka 50 z\u0142, czyli 450 z\u0142)<\/li>\n\n\n\n
      2. od 1.12.2023 do 10.12.2023 \u2013 260 z<\/strong>\u0142 (w przypadku dw\u00f3ch os\u00f3b \u2013 zni\u017cka 50 z\u0142, czyli 470 z\u0142)<\/li>\n\n\n\n
      3. od 11.12.2023 do 17.12.2023 (w tym p\u0142atno\u015b\u0107 na miejscu) \u2013 270 z\u0142<\/strong> (w przypadku dw\u00f3ch os\u00f3b \u2013 zni\u017cka 50 z\u0142, czyli 490 z\u0142)<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

        Termin<\/u><\/strong>: niedziela 17.12.2023, godz. 17.30-21.30<\/p>\n\n\n\n

        Miejsce<\/u><\/strong>: Mana Studio Terapii D\u017awi\u0119kiem, ul. Nowolipie 17B m 99, Warszawa<\/p>\n\n\n\n

        Co ze sob\u0105 zabra\u0107<\/u><\/strong>. Na warsztat we\u017a ze sob\u0105:<\/p>\n\n\n\n

          \n
        1. wygodny str\u00f3j do \u0107wicze\u0144<\/li>\n\n\n\n
        2. buty do ta\u0144ca lub mo\u017cesz ta\u0144czy\u0107 boso<\/li>\n\n\n\n
        3. mat\u0119 do jogi<\/li>\n\n\n\n
        4. kocyk do przykrycia si\u0119 w trakcie relaksu<\/li>\n\n\n\n
        5. ma\u0142y r\u0119czniczek do zakrycia oczu w trakcie relaksu<\/li>\n\n\n\n
        6. opcjonalnie: przybory do rysowania (suche b\u0105d\u017a olejowe pastele, karton albo kartki formatu A3 b\u0105d\u017a A4)<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

          Zg\u0142oszenia<\/u><\/strong>: stardance33@gmail.com<\/a>, 791927957; by zagwarantowa\u0107 sobie miejsce, nale\u017cy dokona\u0107 zg\u0142oszenia i po potwierdzeniu zrobi\u0107 wp\u0142at\u0119 odpowiedniej kwoty na konto: Merkury, Millenium Big Bank S.A. nr konta: 08-11602202-0000000028169266 z dopiskiem Joga. Liczba miejsc jest ograniczona.<\/p>\n\n\n\n

          Link do wydarzenia na FB<\/u><\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

          (20+) Wyta\u0144cz swoj\u0105 kreatywno\u015b\u0107. Joga\u2013Taniec\u2013D\u017awi\u0119k \u2013 Joga hormonalna, taniec intuicyjny, d\u017awi\u0119koterapia | Facebook<\/a><\/p>\n\n\n\n

          Rekomendacje uczestnik\u00f3w<\/u><\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

          \u201ePoleci\u0142abym te warsztaty osobom w ka\u017cdym wieku\u201d <\/em>Dorota z \u0141odzi<\/p>\n\n\n\n

          \u201eNajbardziej podoba\u0142 mi si\u0119 koncert, a zw\u0142aszcza flet. Po flecie mia\u0142am taki mi\u0142y dreszczyk\u201d <\/em>R\u00f3\u017ca z Warszawy<\/p>\n\n\n\n

          \u201eWarsztat taneczny by\u0142 bardzo przyjemny, podoba\u0142o mi si\u0119 poznawanie si\u0119 w ta\u0144cu. Przyjemne \u0107wiczenia jogi, nawet dla pocz\u0105tkuj\u0105cych\u201d.<\/em> Amelia z \u0141odzi<\/p>\n\n\n\n

          \u201eZaskoczy\u0142o mnie w jak prosty spos\u00f3b mo\u017cna wy\u0142\u0105czy\u0107 my\u015blenie i wprowadzi\u0107 si\u0119 w bardzo mi\u0142y i b\u0142ogi stan. Polecam te warsztaty ka\u017cdemu!\u201d.<\/em> Patrycja<\/p>\n\n\n\n

          \u201eWszystko mi si\u0119 podoba\u0142o \u2013 cz\u0119\u015b\u0107 pierwsza \u2013 ta\u0144ce, ruszanie biodrami, bardzo potrzebne i rozlu\u017aniaj\u0105ce. Joga \u2013 oczywi\u015bcie!!! Koncert \u2013 od samego pocz\u0105tku do ko\u0144ca, przeniesienie si\u0119 w inny \u015bwiat. Polecam wszystkim. Bardzo dzi\u0119kuj\u0119!\u201d<\/em> Anna z Warszawy<\/p>\n\n\n\n

          \u201eZaskoczy\u0142a mnie integracja wszystkich os\u00f3b podczas zaj\u0119\u0107. Ca\u0142a forma by\u0142a super. Marzy si\u0119 powt\u00f3rka. Ch\u0119tnie \u015bci\u0105gn\u0119 na takie warsztaty innych, bo s\u0105 godne polecenia\u201d.<\/em> Agnieszka z Sieradza<\/p>\n\n\n\n

          \u201eDzi\u0119kuj\u0119, Kochani, za tak mi\u0142e do\u015bwiadczenie<\/em>.\u201d Kamila<\/p>\n\n\n\n

          \u201eDzi\u0119kuj\u0119 za fantastyczne warsztaty, super pomys\u0142 i \u015bwietna odpr\u0119\u017caj\u0105ca zabawa. Pozytywnie zaskoczy\u0142o mnie po\u0142\u0105czenie r\u00f3\u017cnych zaj\u0119\u0107 w jeden blok tematyczny. Joga prowadzona w ciemno\u015bci pozwoli\u0142a na wi\u0119ksz\u0105 koncentracj\u0119 na ciele i wyciszenie. Zaj\u0119cie min\u0119\u0142y bardzo szybko, mia\u0142em ochot\u0119 na wi\u0119cej.\u201d<\/em> Marek z Hagi<\/p>\n\n\n\n

          \u201eCa\u0142o\u015b\u0107 dobrze zgrana!\u201d<\/em> Pawe\u0142 z Krakowa<\/p>\n\n\n\n

          \u201eSuper d\u017awi\u0119k \u2013 wspania\u0142a podr\u00f3\u017c, oczyszczenie, wgl\u0105d w siebie\u201d<\/em>. Ewa z Warszawy<\/p>\n\n\n\n

          \u201eZaskoczy\u0142o mnie szybkie \u2018prze\u0142amanie lod\u00f3w\u2019 podczas ta\u0144ca w gronie obcych sobie ludzi. Zatrzymanie si\u0119 na kilka godzin te\u017c jest dla mnie niecodzienne.\u201d<\/em> Ma\u0142gorzata z Warszawy<\/p>\n\n\n\n

          Prowadz\u0105cy:<\/u>
          <\/strong>          Asia Hetman \u201eSiavasanka\u201d<\/u><\/strong><\/a> \u2013 z wykszta\u0142cenia t\u0142umacz i lektor j\u0119zyka angielskiego oraz prawnik. Z wykonywanego zawodu radca prawny i adwokat, prowadzi od 20 lat Kancelari\u0119 Prawnicz\u0105 PATRIMONIUM w Warszawie, autorka poradnik\u00f3w prawniczych, specjalizuje si\u0119 w prawie autorskim oraz prawie rodzinnym.<\/strong> Ze \u015bcie\u017cki \u017cycia \u2013 jogin z blisko 20-letni\u0105 praktyk\u0105, mi\u0142o\u015bniczka ajurwedy, zgodnie z kt\u00f3r\u0105 \u017cyje od lat. Uwa\u017ca, \u017ce joga, pranajama i medytacja trafnie i prosto odpowiadaj\u0105 na pytanie jak \u017cy\u0107, by \u017cy\u0107 w harmonii ze sob\u0105 i \u015bwiatem. Praktykowa\u0142a jog\u0119, medytacj\u0119 i pranajam\u0119 w Polsce, Tajlandii oraz w Indiach, a do\u015bwiadczenie jako nauczyciel jogi zdobywa\u0142a zar\u00f3wno w Polsce, jak i w Indiach.Jej nauczycielami jogi byli: Lakshmi Belaguli, Dr Durga Akamahadevi, Adam Bielewicz, Marek Miga\u0142a, Ewelina Godlewska, Adam Ramotowski, Joanna Jedynak, Wiktor Morgulec, Sharat Arora, Jakie Nett, Grzegorz Nie\u015bcier. Uko\u0144czy\u0142a Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej w Intenational Integral Yoga Institute. Trener Radykalnego Wybaczania oraz instruktor Gry Satori. Zas\u0142u\u017cony Honorowy Krwiodawca. Wraz z wybitnym coachem i nauczycielem duchowym Sylwi\u0105 Monostori prowadzi warsztaty dla kobiet \u201eTwoja Kobieca Moc\u201d. Prowadzi zaj\u0119cia w j\u0119z. polskim i angielskim. W przysz\u0142ym roku uka\u017ce si\u0119 jej ksi\u0105\u017cka \u201eJak \u017cy\u0107 harmonijnie i nie wygl\u0105da\u0107 na babci\u0119?\u201d \u2013 tytu\u0142 nie jest przypadkowy: Asia Hetman \u201eSiavasanka\u201d rzeczywi\u015bcie jest babci\u0105 i to potr\u00f3jn\u0105, ale na babci\u0119 nie wygl\u0105da\ud83d\ude0a.<\/p>\n\n\n\n

          Kontakt: joanna@jogawfirmie.pl<\/a>, tel. 600-998-620, www.jogawfirmie.pl

          Dr Mateusz Wiszniewski<\/u><\/strong>, \u201ePranawa\u201d \u2013 doktor socjologii. W swojej pracy stosuje podej\u015bcie holistyczne uwzgl\u0119dniaj\u0105ce po\u0142\u0105czenie cia\u0142a, emocji, systemu energetycznego i umys\u0142u. \u0141\u0105czy wschodnie techniki pracy z cia\u0142em jak np. joga z zachodnim zrozumieniem cz\u0142owieka opartym na psychoterapii cia\u0142a -podej\u015bcie bioenergetyczne i integralne Kena Wilbera. Przez lata poznawa\u0142 r\u00f3\u017cne systemy pracy z cia\u0142em i umys\u0142em. Jest nauczycielem jogi, instruktorem czi kung healing dao, arteterapeut\u0105, zen coachem. Czi Kung uczy\u0142 si\u0119 od Michaella Winna i Francesco Garipolli. Kurs instruktora jogi uko\u0144czy\u0142 w szkole Sivanandy. Uczy\u0142 si\u0119 tak\u017ce jin jogi, jogi Iyengara, by\u0142 instruktorem tybeta\u0144skiej jantra jogi. Zajmuje si\u0119 tak\u017ce hawajskimi technikami uzdrawiania i masa\u017cem (dwukrotny pobyt na Hawajach). Uko\u0144czy\u0142 4-letnie szkolenie pracy z cia\u0142em w nurcie wywodz\u0105cym si\u0119 od W. Reicha obejmuj\u0105ce prac\u0119 z \u0107wiczeniami bioenergetycznymi i strukturami charakteru. Uczy\u0142 si\u0119 analizy cia\u0142a i medycyny chi\u0144skiej w zakresie diagnozowania meridian\u00f3w i przywracania r\u00f3wnowagi oraz podstaw dietetyki. Od lat interesuje si\u0119 arteterapi\u0105-rozwijaniem kreatywno\u015bci i uzdrawiaj\u0105c\u0105 si\u0142\u0105 tw\u00f3rczej ekspresji (taniec, muzykoterapia, rysowanie, kreatywne pisanie). Jest autorem ksi\u0105\u017cek: \u201ePot\u0119ga wizualizacji\u201d (3 wydania), \u201eHuna w samouzdrawianiu i autoterapii\u201d, \u201eSamouzdrawianie i praca ze snami\u201d, \u201eUzdrawiaj\u0105cy taniec\u201d, \u201eTaniec jako terapia\u201d, \u201eZrelaksuj si\u0119 i \u017cyj tw\u00f3rczo\u201d. Od 1994 r. pracuje jako instruktor \u0107wicze\u0144 relaksacyjnych, pracowa\u0142 w o\u015brodku zdrowia, prowadzi\u0142 liczne warsztaty i obozy wakacyjne. Od 1999 r. pracuje jako arteterapeuta, wyk\u0142ada arteterapi\u0119 na studium podyplomowym. Jest tw\u00f3rc\u0105 autorskiego, rocznego programu rozwoju osobistego przez sztuk\u0119 Akademia Terapii Ekspresyjnych (uko\u0144czone XXIV edycje, ponad 200 absolwent\u00f3w). Od 2016 r. prowadzi jog\u0119 i czi kung dla senior\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

          Kontakt: stardance33@gmail.com<\/a>, tel. 791-927-957, www.terapiaprzezsztuke.pl<\/a><\/p>\n\n\n\n

          \"\"<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Ju\u017c 17.12.2023, godz. 17.30-21.30 w Warszawie odb\u0119d\u0105 si\u0119 Warsztaty dla kobiet i m\u0119\u017cczyzn \u2013 Joga \u2013 Taniec \u2013 D\u017awi\u0119k \u2013 Joga hormonalna, taniec intuicyjny, d\u017awi\u0119koterapia W ci\u0105gu \u017cycia nasze cia\u0142a ch\u0142on\u0105 jak g\u0105bka wszelkie napi\u0119cia, traumy, urazy, kt\u00f3re prowadz\u0105 do obni\u017cenia naszej energetyki, a w konsekwencji st\u0142umienia naszej kreatywno\u015bci. Uwolnienie z cia\u0142a \u2013 poprzez ruch … <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":284,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-291","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jogawfirmie.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/291","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/jogawfirmie.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jogawfirmie.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jogawfirmie.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jogawfirmie.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=291"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/jogawfirmie.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/291\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":292,"href":"https:\/\/jogawfirmie.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/291\/revisions\/292"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jogawfirmie.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/284"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jogawfirmie.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=291"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jogawfirmie.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=291"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jogawfirmie.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=291"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}