{"id":283,"date":"2023-09-28T20:56:42","date_gmt":"2023-09-28T18:56:42","guid":{"rendered":"https:\/\/jogawfirmie.pl\/?p=283"},"modified":"2023-09-28T20:56:44","modified_gmt":"2023-09-28T18:56:44","slug":"joga-hormonalna-i-taniec-intuicyjny-warsztaty-dla-kobiet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jogawfirmie.pl\/?p=283","title":{"rendered":"Joga hormonalna i taniec intuicyjny \u2013 warsztaty dla kobiet"},"content":{"rendered":"\n

Rusz biodrami i uwolnij emocje<\/u><\/em><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Joga hormonalna i taniec intuicyjny \u2013 warsztaty dla kobiet, 8.10.2023 godz. 17-20, \u0141\u00f3d\u017a<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n

W ci\u0105gu \u017cycia nasze cia\u0142a ch\u0142on\u0105 jak g\u0105bka wszelkie napi\u0119cia, traumy, urazy. Prowadzi to do obni\u017cenia naszej energetyki, czego efektem jest z\u0142e samopoczucie i choroby. Uwolnienie emocji z cia\u0142a poprzez ruch pozwala wr\u00f3ci\u0107 do pierwotnego stanu homeostazy, w kt\u00f3rym nasze narz\u0105dy i ich systemy funkcjonuj\u0105 prawid\u0142owo, zapewniaj\u0105c nam szcz\u0119\u015bliwe \u017cycie.<\/p>\n\n\n\n

Warsztat ma na celu uruchomienie naszych cia\u0142 poprzez taniec intuicyjny i praktyk\u0119 jogi hormonalnej, by nast\u0119pnie pozwoli\u0107 im podda\u0107 si\u0119 koj\u0105cym d\u017awi\u0119kom mis, flet\u00f3w i kamerton\u00f3w i utrwali\u0107 udro\u017cnione przep\u0142ywy energii. Zaczniemy aktywnie, by stopniowo przechodzi\u0107 do coraz g\u0142\u0119bszego wyciszenia i relaksacji. Popracujemy z oddechem, by do\u015bwiadczy\u0107 jego uzdrawiaj\u0105cej mocy.<\/p>\n\n\n\n

Taniec intuicyjny.<\/u><\/strong> <\/strong>Taniec to niezast\u0105piony spos\u00f3b uwolnienia si\u0119 od napi\u0119\u0107 i skutk\u00f3w stresu. Praktyka ta\u0144ca intuicyjnego pomaga nawi\u0105za\u0107 kontakt z cia\u0142em, umo\u017cliwia spotkanie ze sob\u0105 tu i teraz. Pomaga uruchomi\u0107 cia\u0142o, uwolni\u0107 biodra, otworzy\u0107 klatk\u0119 piersiow\u0105, podnosi poziom energii i pomaga uwolni\u0107 st\u0142umione emocje. Otwiera na spotkanie z drugim cz\u0142owiekiem i pomaga budowa\u0107 relacje. Taniec stymuluje wydzielanie endorfin, kt\u00f3re wspieraj\u0105 zdrowie, dobre samopoczucie i maj\u0105 dzia\u0142anie odm\u0142adzaj\u0105ce. Nic wi\u0119c dziwnego, \u017ce taniec jako metoda uzdrawiania i wa\u017cny element misteryjnych rytua\u0142\u00f3w by\u0142 znany i ceniony w staro\u017cytnym Egipcie, Grecji, na Hawajach, obecnie za\u015b staje si\u0119 coraz bardziej popularny.<\/p>\n\n\n\n

Joga hormonalna<\/u><\/strong> to \u0142agodna praktyka asan (pozycji jogi) oraz \u0107wicze\u0144 oddechowych nakierowana na stymulacj\u0119 dzia\u0142ania\u017ce\u0144skich hormon\u00f3w, poprawiaj\u0105ca ich st\u0119\u017cenie w organizmie nawet o 250 proc. Dowodz\u0105 tego badania poziomu estrogenu we krwi u kobiet przed \u0107wiczeniami i w kilka tygodni po rozpocz\u0119ciu zaj\u0119\u0107. Praktyka jogi hormonalnej jest przeznaczona dla kobiet w ka\u017cdym wieku, za\u015b szczeg\u00f3lnie polecana jest kobietom w okresie oko\u0142omenopauzalnym, pozwalaj\u0105c unikn\u0105\u0107 hormonalnej stymulacji farmakologicznej.<\/p>\n\n\n\n

K\u0105piel w d\u017awi\u0119kach<\/u><\/strong>. Terapia d\u017awi\u0119kiem pomaga uwolni\u0107 si\u0119 do skutk\u00f3w stresu, zrelaksowa\u0107 i oczy\u015bci\u0107 si\u0119 z tzw. \u201enegatywnych energii\u201d, skutk\u00f3w \u201eelektrosmogu\u201d. Wibracje d\u017awi\u0119ku docieraj\u0105 do kom\u00f3rek cia\u0142a i narz\u0105d\u00f3w uwalniaj\u0105c tzw. \u201estres kom\u00f3rkowy\u201d, pomagaj\u0105 uwalnia\u0107 si\u0119 od toksyn i wspieraj\u0105 procesy zdrowienia i regeneracji organizmu. Harmonijne d\u017awi\u0119ki dzia\u0142aj\u0105 jak \u201ekamerton\u201d pomagaj\u0105cy wr\u00f3ci\u0107 do swojej naturalnej harmonijnej cz\u0119stotliwo\u015bci. Wibracje d\u017awi\u0119ku pomagaj\u0105 podnie\u015b\u0107 poziom energii i wibracji jednostki, wspieraj\u0105c zdolno\u015b\u0107 kreowania swojego \u017cycia wg swoich najlepszych mo\u017cliwo\u015bci. Nasze cia\u0142a pod wp\u0142ywem harmonijnych wibracji d\u017awi\u0119ku otwieraj\u0105 si\u0119 jak kwiaty pod wp\u0142ywem s\u0142o\u0144ca. Chi\u0144ski znak medycyna sk\u0142ada si\u0119 ze znak\u00f3w zio\u0142a i muzyka, co wskazuje na to, \u017ce ju\u017c w staro\u017cytnych Chinach leczono zio\u0142ami i muzyk\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Plan warsztat\u00f3w<\/u><\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Taniec intuicyjny \u2013 1 godz.<\/li>\n\n\n\n
  2. Joga hormonalna \u2013 1 godz.<\/li>\n\n\n\n
  3. K\u0105piel w d\u017awi\u0119kach mis, flet\u00f3w i kamerton\u00f3w \u2013 1 godz.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Cena<\/u><\/strong>: 150 z\u0142<\/p>\n\n\n\n

    Czas i miejsce<\/u><\/strong>: niedziela 8.10.2023 godz. 17-20, \u0141\u00f3d\u017a<\/p>\n\n\n\n

    Miejsce<\/u><\/strong>: ma\u0142a sala gimnastyczna obok szko\u0142y przy ul. Rewolucji 1905 r. nr 67 w \u0141odzi. Wejd\u017a przez furtk\u0119, nast\u0119pnie kieruj si\u0119 w lewo obok budynku szko\u0142y. Na dziedzi\u0144cu, po lewej, znajduje si\u0119 wej\u015bcie do ma\u0142ej sali gimnastycznej.<\/p>\n\n\n\n

    Co ze sob\u0105 zabra\u0107<\/u><\/strong>. Na warsztat we\u017a ze sob\u0105:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    1. wygodny str\u00f3j do \u0107wicze\u0144<\/li>\n\n\n\n
    2. buty do ta\u0144ca lub mo\u017cesz ta\u0144czy\u0107 boso<\/li>\n\n\n\n
    3. mat\u0119 do jogi<\/li>\n\n\n\n
    4. kocyk do przykrycia si\u0119 w trakcie relaksu<\/li>\n\n\n\n
    5. ma\u0142y r\u0119czniczek do zakrycia oczu w trakcie relaksu.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      Zg\u0142oszenia<\/u><\/strong>: stardance33@gmail.com<\/a>, 791927957; by zagwarantowa\u0107 sobie miejsce, nale\u017cy dokona\u0107 zg\u0142oszenia i po potwierdzeniu zrobi\u0107 wp\u0142at\u0119 150 z\u0142 na konto: Merkury, Millenium Big Bank S.A. nr konta: 08-11602202-0000000028169266 z dopiskiem Joga. Liczba miejsc jest ograniczona.<\/p>\n\n\n\n

      \"\"<\/figure>\n\n\n\n

      Prowadz\u0105cy:<\/u><\/strong>
      <\/strong><\/p>\n\n\n\n

      Asia Hetman \u201eSiavasanka\u201d<\/u><\/strong> \u2013 z wykszta\u0142cenia t\u0142umacz i lektor j\u0119zyka angielskiego oraz prawnik. Z wykonywanego zawodu radca prawny i adwokat, prowadzi od 20 lat Kancelari\u0119 Prawnicz\u0105 PATRIMONIUM w Warszawie, autorka poradnik\u00f3w prawniczych. Ze \u015bcie\u017cki \u017cycia \u2013 jogin z blisko 20-letni\u0105 praktyk\u0105, mi\u0142o\u015bniczka ajurwedy, zgodnie z kt\u00f3r\u0105 \u017cyje od lat. Uwa\u017ca, \u017ce joga, pranajama i medytacja trafnie i prosto odpowiadaj\u0105 na pytanie jak \u017cy\u0107, by \u017cy\u0107 w harmonii ze sob\u0105 i \u015bwiatem. Jej nauczycielami jogi byli: Adam Bielewicz, Marek Miga\u0142a, Ewelina Godlewska, Adam Ramotowski, Joanna Jedynak, Wiktor Morgulec, Sharat Arora, Jakie Nett, Grzegorz Nie\u015bcier. Uko\u0144czy\u0142a Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej w Intenational Integral Yoga Institute. Trener Radykalnego Wybaczania oraz instruktor Gry Satori. Zas\u0142u\u017cony Honorowy Krwiodawca. Wraz z wybitnym coachem i nauczycielem duchowym Sylwi\u0105 Monostori prowadzi warsztaty dla kobiet \u201eTwoja Kobieca Moc\u201d. Prowadzi zaj\u0119cia w j\u0119z. polskim i angielskim. W przysz\u0142ym roku uka\u017ce si\u0119 jej ksi\u0105\u017cka \u201eJak \u017cy\u0107 harmonijnie i nie wygl\u0105da\u0107 na babci\u0119?\u201d \u2013 tytu\u0142 nie jest przypadkowy: Asia Hetman \u201eSiavasanka\u201d rzeczywi\u015bcie jest babci\u0105 i to potr\u00f3jn\u0105, ale na babci\u0119 nie wygl\u0105da\ud83d\ude0a.<\/p>\n\n\n\n

      Kontakt: joanna@jogawfirmie.pl<\/a>, tel. 600-998-620, www.jogawfirmie.pl<\/a>
      <\/strong>
      <\/strong><\/p>\n\n\n\n

      Dr Mateusz Wiszniewski<\/u><\/strong>, \u201ePranawa\u201d \u2013 doktor socjologii. W swojej pracy stosuje podej\u015bcie holistyczne uwzgl\u0119dniaj\u0105ce po\u0142\u0105czenie cia\u0142a, emocji, systemu energetycznego i umys\u0142u. \u0141\u0105czy wschodnie techniki pracy z cia\u0142em jak np. joga z zachodnim zrozumieniem cz\u0142owieka opartym na psychoterapii cia\u0142a -podej\u015bcie bioenergetyczne i integralne Kena Wilbera. Przez lata poznawa\u0142 r\u00f3\u017cne systemy pracy z cia\u0142em i umys\u0142em. Jest nauczycielem jogi, instruktorem czi kung healing dao, arteterapeut\u0105, zen coachem. Czi Kung uczy\u0142 si\u0119 od Michaella Winna i Francesco Garipolli. Kurs instruktora jogi uko\u0144czy\u0142 w szkole Sivanandy. Uczy\u0142 si\u0119 tak\u017ce jin jogi, jogi Iyengara, by\u0142 instruktorem tybeta\u0144skiej jantra jogi. Zajmuje si\u0119 tak\u017ce hawajskimi technikami uzdrawiania i masa\u017cem (dwukrotny pobyt na Hawajach). Uko\u0144czy\u0142 4-letnie szkolenie pracy z cia\u0142em w nurcie wywodz\u0105cym si\u0119 od W. Reicha obejmuj\u0105ce prac\u0119 z \u0107wiczeniami bioenergetycznymi i strukturami charakteru. Uczy\u0142 si\u0119 analizy cia\u0142a i medycyny chi\u0144skiej w zakresie diagnozowania meridian\u00f3w i przywracania r\u00f3wnowagi oraz podstaw dietetyki. Od lat interesuje si\u0119 arteterapi\u0105-rozwijaniem kreatywno\u015bci i uzdrawiaj\u0105c\u0105 si\u0142\u0105 tw\u00f3rczej ekspresji (taniec, muzykoterapia, rysowanie, kreatywne pisanie). Jest autorem ksi\u0105\u017cek: \u201ePot\u0119ga wizualizacji\u201d (3 wydania), \u201eHuna w samouzdrawianiu i autoterapii\u201d, \u201eSamouzdrawianie i praca ze snami\u201d, \u201eUzdrawiaj\u0105cy taniec\u201d, \u201eTaniec jako terapia\u201d, \u201eZrelaksuj si\u0119 i \u017cyj tw\u00f3rczo\u201d. Od 1994 r. pracuje jako instruktor \u0107wicze\u0144 relaksacyjnych, pracowa\u0142 w o\u015brodku zdrowia, prowadzi\u0142 liczne warsztaty i obozy wakacyjne. Od 1999 r. pracuje jako arteterapeuta, wyk\u0142ada arteterapi\u0119 na studium podyplomowym. Jest tw\u00f3rc\u0105 autorskiego, rocznego programu rozwoju osobistego przez sztuk\u0119 Akademia Terapii Ekspresyjnych (uko\u0144czone XXIV edycje, ponad 200 absolwent\u00f3w). Od 2016 r. prowadzi jog\u0119 i czi kung dla senior\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

      Kontakt: stardance33@gmail.com<\/a>, tel. 791-927-957, www.terapiaprzezsztuke.pl<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Rusz biodrami i uwolnij emocje. Joga hormonalna i taniec intuicyjny \u2013 warsztaty dla kobiet, 8.10.2023 godz. 17-20, \u0141\u00f3d\u017a W ci\u0105gu \u017cycia nasze cia\u0142a ch\u0142on\u0105 jak g\u0105bka wszelkie napi\u0119cia, traumy, urazy. Prowadzi to do obni\u017cenia naszej energetyki, czego efektem jest z\u0142e samopoczucie i choroby. Uwolnienie emocji z cia\u0142a poprzez ruch pozwala wr\u00f3ci\u0107 do pierwotnego stanu homeostazy, … <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":284,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-283","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jogawfirmie.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/283","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/jogawfirmie.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jogawfirmie.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jogawfirmie.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jogawfirmie.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=283"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/jogawfirmie.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/283\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":285,"href":"https:\/\/jogawfirmie.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/283\/revisions\/285"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jogawfirmie.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/284"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jogawfirmie.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=283"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jogawfirmie.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=283"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jogawfirmie.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=283"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}